青衣社區健康中心為葵青安全社區及健康城市協會轄下的地區服務單位,2004年11月開始投入服務,目的是將安全及健康資訊帶到社區;在公共屋邨內提供運動設施及建立健康資訊渠道,以培養區內居民對運動的興趣、對健康的重視和建立健康生活習慣。中心設有運動設施和自助健康檢查儀器,還有健康及安全資訊站;是居民聚集的地方、亦是社區服務網絡的集中點和義工訓練及服務中心。總括來說,青衣社區健康中心是匯聚社區資源及社區活動的地方;亦是長青居民的會所。
凡參加按摩實習前,請各家長留意下列要點︰
1) 可先多點撫摸嬰兒身體或手腳,避免嬰兒於當天抗拒接受按摩。
2) 按摩前請替嬰兒穿上簡便衣服,例如︰和尚袍,以方便動作
3) 嬰兒在上課前一小時進食,以免上課時太餓或太飽。
4) 按摩者請在按摩前脫下手之飾物及小心保管,並應修剪指甲,以避免嬰兒皮膚受損。
5) 請自備大毛巾一條。
預防三高,適度調整自己的飲食習慣和生活作息,謹守『三低一高』飲食的原則(即低鹽、低油、低糖、高纖),並配合適當運動、戒煙,就能輕鬆擺脫『三高族』行列。